دانستنی‌های پوست و زیبایی

باید مراقب بود که کودک جلوی نور آفتاب دچار آفتاب سوختگی نشود.آفتاب سوختگی کودک باعث بروز درد، تب و کم آبی بدن در او می شود.به علاوه، تاول های ناشی از آفتاب سوختگی کودک خطر بروز ملانوم (بدخیم ترین سرطان پوست) را افزایش می دهد.

بچه های زیر شش ماه را تا حد ممکن زیر نور خورشید نگه ندارید، زیرا پوست آن ها به نور خورشید خیلی حساس است و ملانین خیلی کمی تولید می کند. ملانین رنگدانه موجود در پوست، مو و چشم است و تا حدودی از این اعضا در برابر آسیب نور خورشید محافظت می کند

کرم ضد آفتابی را بخرید که اکسید زینک (اکسید روی) یا دی اکسید تیتانیوم داشته باشد، زیرا این مواد روی سطح پوست نوزاد قرار می گیرند و به داخل آن نفوذ نمی کنند که باعث حساسیت و تحریک آن شوند.

برای همه‌ی ما پیش آمده که یکی دو بار با آرایش بخوابیم. شاید فکر کنیم که گهگاه خوابیدن با ریمل یا فونداسیون اگر مرتبا تکرار نشود، بی ضرر باشد. اما این فگر شدیدا اشتباه است . هشدار میدهیم هرگز با آرایش نخوابید.

پوست ما، مانند بقیه‌ی بدن ما بصورت شبانه روزی در حال فعالیت است.

مهم ترین عملکرد پوست در شب، نوسازی خودش است. خوابیدن با ریمل و فونداسیون در شب، جلوی روند نوسازی پوست را می‌گیرد و باعث آسیب به پوست می‌شود. این درست است که هرچه بیشتر با آرایش بخوابید، به مرور زمان به پوستتان آسیب بیشتری وارد می‌شود، اما گهگاه خوابیدن با آرایش نیز، می‌تواند بر چهره‌ی شما اثرات منفی بگذارد.

بهترین راه جلوگیری از بروز تحریک و آلرژی پوست، تماس غیرمستقیم با مواد شوینده است که پوشیدن دستکش از جمله آن هاست

دست های ترک خورده، خشک و پر از لک خیلی از خانم ها که با وسواس زیاد،در طول سال و در آخرین روزهای سال،سخت مشغول خانه تکانی هستند، تایید کننده این حرف است.بیشتر مواد شوینده شامل اسید هستند که در لکه بری، تمیزکنندگی و از بین بردن چربی ها نقش دارد. تماس زیاد با این مواد اول به خشکی پوست و ترک و خارش منجر می شود، بعد هم ادامه اش باعث بروز اگزما در فرد می شود.

اگزمای تماسی دست ازنوع آلرژیک حساسیتی، در این حالت، پوست نسبت به مواد خاصی حساسیت دارد. تماس با این مواد موجب ظهور سلول‌های مخصوصی در پوست می‌‌شود. این سلول‌ها، یک سری مولکول‌های تحریک کننده بافتی ترشح می‌کنند و به دنبال آن قرمزی، خارش و پوسته‌ریزی ظاهر می‌شود.

در حالی که مواد آرایشی اساسا کاربردی برای نگهداری از پوست ندارند (و کابردشان در زیبایی ست) بعضی بانوان برای شاداب نگه داشتن پوستشان ، به جای کِرِم ها، از لوازم آرایشی استفاده می کنند.

اگرچه بسیاری از شرکت های تولید کننده مواد آرایشی ادعا میکنند که محصولشان برای پوست کاملا بی ضرر است، اما این گفته صرفا یک تبلیغات برای بازاریابی بیش نیست. چرا که سولفات موجود در لوازم آرایشی (که استفاده از آن در تولید این مواد اجتناب ناپذیر است) باعث چروک و پیری زودرس پوست می شود.

همچنین به طور معمول استفاده از مواد آرایشی مانع تنفس پوست می شود، و این تنفس در برخی موارد بسیار برای پوست حیاتی است ، هنگام ورزش ، از جمله زمان هایی هست که خانمها نباید آرایش کنند.

در این مقاله به طور ساده و خلاصه اصول کلی در مورد استفاده از این کرم ها را شرح میدهیم .

کرم ها انواع مختلفی دارند که هر کدام برای نوعی از پوست مناسب است . قبل از هر چیز بایستی توجه داشت قیمت فرآورده های پوستی همیشه .با کیفیت آن فراورده مرتبط نیست و الزاما کرم های با قیمت های بالاتر مرغوب تر و موثرتر نمی باشند

نکته بسیار مهم دیگر اینست که اصولا میزان اثربخشی فرآورده های موضعی در حیطه زیبایی بیشتر محافظتی و پیشگیری است نه درمانی و تغییر پوست. اثربخشی کرم ها در حیطه زیبایی بسیار محدود موفقت و قابل چشم پوشی است و به همین علت است که اکثر مصرف کنندگان به هدفشان در استفاده از کرم ها نمی رسند.

شاید بهتر است پرسیده شود چه نوع خال هایی را میتوان با لیزر برداشت، زیرا خال ها انواع گوناگونی دارند و منشا هر کدام در سلولهای پوست، با دیگری متفاوت است.

بهتر است ابتدا سه نوع اصلی خال را بشناسیم تا بعد به این پرسش پاسخ داده شود. انواع خالهایی که در این مقاله در موردشان میخوانیم ، خال جانکشنال یا خال سطحی، خال درمال و خال ترکیبی یا کامپوند هستند .

در واقع به طور خلاصه میتوان گفت که برداشتن برخی از خالها با لیزر امکان پذیر است، ولی هر خالی مناسب برای لیزر نیست و حتی هر خال مناسب برای جراحی نیست.

چربی های زیر پوستی درمان دارویی ندارد و تنها راه درمان ضایعات زیر پوستی لیزر یا سوزاندن چربی ها است. دانه های سفید رنگ به سه صورت قابل تشخیص است : ین ضایعات می تواند به صورت کیست ریز چربی ها زیر پوستی و یا یکسری غددی از غدد عرق است.

مصرف لوازم آرایشی چرب، آفتاب و سن از جمله عوامل ایجاد ضایعات سفید رنگ زیر چشم است. این ضایعات سفید رنگ زیر چشم درمان دارویی ندارد برای درمان این ضایعات داروهایی گیاهی موثر نیست و تنها راه درمان این ضایعات لیزر و یا سوزاندن این دانه است.

این ضایعات با تخلیه کردن بهبود پیدا نمی کند و بلکه سبب رشد بیشتر این دانه در زیر پوست می گردد.

صورت یکی از اعضای بدن است که می تواند نمایانگر میزان سلامت اندام های دیگر نیز باشد. ایده نقشه برداری صورت نیز بر همین اساس شکل گرفته است.

این ایده بر مبنای تکنیک های پزشکی سنتی شرقی استوار است و این گونه استدلال می کند که، مثلا آکنه مقصر اصلی محسوب نمی شود، بلکه مسائل جدی‌تر درونی بدن به شکل گیری آکنه منجر می شوند و در حقیقت، این جوش ها همانند پیام هشداری هستند که خبر از چیزی اشتباه می دهند.

موسسه بین المللی پوست تکنیک جدیدی را به نام نقشه برداری صورت معرفی کرده است که شناسایی دلایل بروز آکنه را ( با توجه به پدیدار شدن در هر بخش از صورت ) نوید می دهد. با نگاهی به این نقشه، می توانید بحرانی‌ترین دلایل را شناسایی کرده و راه حلی برای دستیابی به پوستی شاداب و سالم بدست آورید.

برخی عوامل جانبی در اطراف ما وجود دارند که می توانند سلامت پوستمان را تهدید کنند و موجب تخریب و از بین رفتن شادابی و تازگی و ایجاد چین و چروک و آکنه های کوناگون و پیری زودرس در ان خواهد شد

بدون شک پوستی زیباتر دیده می شود که در گام اول سالم باشد. اما متاسفانه در طول روز ما به دست خودمان سم هایی به خورد پوست می دهیم که برای سلامتی آن کاملا مضر است.

این اثرات مخرب به سرعت تاثیر خود را بروز نمی دهند، اما با گذشت زمان پوست را کدر، چروک، حساس و تحریک پذیر می کنند و حتی خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش می دهند. در ادامه مقاله، این عوامل مخرب را بررسی میکنیم.

در اینجا رایج ترین اشتباهاتی که مردان در اصلاح با تیغ انجام می دهند را به شما گفته و همچنین به شما خواهیم گفت که چگونه دیگر این اشتباهات را انجام ندهید.

اصلاح کردن بدون استفاده از کف هر چند باعث صرفه جویی در زمان می‌شود اما همیشه باعث ایجاد برجستگی‌های قرمز کوچکی روی پوست می‌شود که از بین رفتن آنها چند روز طول می‌کشد.

اگر هر روز اصلاح می‌کنید، باید تیغ تان را هفته ای یکبار دور بیندازید. تیغه‌های کند به احتمال زیاد باعث برآمدگی ناشی از تیغ، سوزش و شکاف می‌شوند و تیغه‌های قدیمی‌ می‌‌توانند محل تجمع باکتری شود و عفونت ایجاد کند.

افرادی با پوست حساس، بهتر است اصلاح فقط در جهت رشد موها اصلاح کنند .

چرا پوست در هنگام سفر غیر عادی عمل می‌کند؟ رطوبت پایین هواپیما پوست را خشک می‌کند، در عملکرد حفاظتی پوست ایجاد اختلال کرده و سبب تحریک آن می‌شود. غده‌های چربی در پاسخ به کمبود چربی پوست و خشکی در طول پرواز، شروع به فعالیت بیش از حد می‌کنند. در برخی افراد، این یعنی خارش پوست، در برخی می‌تواند باعث شرایطی مانند آکنه، روزاسه یا اگزما شود.

در هنگام آرایش ، به جای کرم پودر همیشگی، یک مرطوب کننده رنگدار استفاده کنید که پوست را مرطوب نگه داشته ضمن اینکه قابلیت پوشانندگی نیز دارد.

اگر یک جوش بزرگ دارید، کرم هیدروکورتیزون ۱% بدون نسخه را برای آرام کردن التهاب امتحان کنید.

آلرژی‌ها و عفونت‌ها چه باکتریایی و چه قارچی از شایع‌ترین علل خارش پوست به شمار میروند. در اینجا به برخی از عوامل اشاره می‌کنیم که می‌توانند منجر به خارش پوست شما شوند.

بسیاری از مردم نمی‌دانند هوای خشکی که از بخاری‌ها و شوفاژها خارج می‌شود می‌تواند باعث خشک شدن غشای مخاطی پوست شده و منجر به التهاب شود. این مسئله نه تنها به پوست آسیب می‌زند بلکه منجر به خارش پوست شده و به همین خاطر، این وسایل و دستگاه‌ها باعث بدتر شدن این مشکل خواهند شد.

آکنه یا جوش جوانی از بیماری‌های شایع دوران نوجوانی و جوانی است. این بیماری موجب بروز شکل‌های مختلف ضایعات پوستی می‌شود. در درمان و تجویز دارو توجه به نوع ضایعات پوستی دارای اهمیت است.

به‌طور کلی ضایعات آکنه به دو دسته غیرالتهابی و التهابی تقسیم می‌شود:

اولین ضایعات ایجاد شده در آکنه ضایعات غیرالتهابی است که کومدون نام دارد. از کومدون در سطح جامعه بیشتر با نام جوش زیرپوستی یاد می‌شود. کومدون‌ها یا سر سیاه هستند (باز) یا سر سفید (بسته). ضایعات التهابی آکنه قرمز رنگ و گاهی چرکی است

موهای رشد نکرده که معمولا با نام موهای زیر پوستی شناخته می شوند، موهایی هستند که پیچ خورده و به داخل پوست رفته اند و به جای اینکه به سمت بالا رشد کنند و از پوست بیرون بیایند، در داخل پوست رشد کرده اند.

موهای زیر پوستی در اکثر موارد در افرادی که دارای موهای مجعد هستند، دیده می شود.موهای زیر پوستی می تواند یک برآمدگی برجسته قرمز رنگ شبیه یک جوش کوچک را در روی پوست ایجاد کند. در برخی موارد ممکن است مقداری چرک نیز درون این برجستگی جوش مانند وجود داشته باشد. این موهای زیر پوستی همچنین ممکن است باعث قرمزی، التهاب، ورم، درد و زخم در این ناحیه گردند.

هر هورمون وظیفه خاص خود را دارد که کمبود یا بیش از اندازه بودن آنها می‌تواند آسیب‌‌هایی را به بدن وارد کند. هورمون استروژن هم از این قاعده جدا نیست، علاوه بر هزاران تاثیری که این هورمون در بدن دارد، سطح این هورمون رابطه بسیار زیادی با سطح جذابیت و زیبایی زنان دارد .

هرچند بالابودن میزان این هورمون در بدن خانم‌های جوان بر میزان جذابیت ظاهری آن‌ها می‌افزاید اما این به آن معنی نیست که برای دست یافتن به زیبایی بیشتر سراغ هورمون بروند زیرا عوارض نامطلوب و منفی مصرف هورمون اضافی هنوز برای محققان کاملا روشن نشده است.

دانستنی های مختلف در مورد این هورمون و تاثیر آن بر بانوان وزیبایی آنان را در ادامه مطلب خواهیم گفت

یکی از مصارف لیزر، تأثیر آن بر افزایش زیبایی پوست و انجام کارهایی است که به زیبایی و جوان سازی پوست کمک می کنند. عمده استفاده های لیزر در زمینه زیبایی عبارتند از:

از آنجا که روند کولاژن سازی پس از ٣٠ سالگی متوقف می شود، می توان با استفاده از لیزر، روند ساخت و ساز کولاژن را تحریک کرد. با تابش و نفوذ اشعه لیزر در عمقی از پوست که کولاژن سازی در آنجا صورت می گیرد، می توان زخمی ایجاد کرد که ترمیم این زخم همراه با کولاژن سازی می شود.

یکی از مهم ترین و بیشترین مراجعان برای استفاده از لیزر در زمینه زیبایی را در حال حاضر افرادی تشکیل می دهند که می خواهند تتو (خالکوبی) را از سطح پوست شان پاک کنند.

دلایل مختلفی سونا برای پوست شما مفید است. در حقیقت، سونا یکی از قدیمی ترین و مفید ترین راه‌های درمانی پوست است که تا به حال شناخته شده. در سونا، مسلما خیلی عرق خواهید کرد.

تعریقی که در سونا رخ می‌دهد، تعریقی عمیق است و پوست شما را واقعا تمیز خواهد کرد! این عرق، چربی ها، باکتری ها و سلول‌های مرده ی پوست را از عمق منافذ پوست شما می شوید. و این اتفاق، به پوست شما اجازه خواهد داد تا سلول‌های پوستی جدیدی تولید کند و پوست شما را در شرایط خوبی نگاه دارد

پاکسازی پوست همچنین گردش خون مویرگی را بهبود بخشیده و ظاهری نرم و زیبا به پوست خواهد داد. عرق حاوی مواد مغذی و معدنی نیز هست که برای حفظ سطوح کلاژن پوست ضروری است تا به کند شدن روند پیری پوست کمک کند.

بر اساس نتایج AAD (American Academyof Dermatology) ، ویتامینها، مواد مغذی، آنتی اکسیدانها و دیگر ذخایر غذایی به طور مستقیم بر روی پوست تاثیر می گذارند و پوست از غذاهایی که می خوریم بسیار تاثیر پذیر است.

ویتامینهای موثر در فعالیت پوست، ویتامین K, A, E, C و B Complex هستند. ویتامین E, C به کاهش آسیب رادیکالهای آزادی که در اثر نور خورشید، سیگار کشیدن و... ایجاد می شود، کمک می کنند. رادیکالهای آزاد، کلاژن، الاستین و فیبرهای حمایت کننده در ساختمان پوست را تخریب کرده و باعث چین و چروک و علائم پیری می شوند.

میزان دریافت ویتامین C 500 تا 1000 میلی گرم در هر روز می باشد و آن را می توان از میوه ها، سبزیجات، کلم بروکلی، فلفل دلمه، گل کلم و اسفناج تامین کرد.

خشکی هوا و تماس مستقیم با نور آفتاب از مهم‌ترین علت‌های ابتلا به خشکی، پوسته‌ریزی و ترک خوردن لب‌هاست. از دیگر دلایل خشکی لب میتوان به ابتلا به برخی بیماری‌ها یا مصرف برخی داروها، حساست و مشکلات ناشی از رژ لب اشاره کرد.

خشک و پوسته پوسته شدن مداوم لب ها در برخی افراد، می تواند نشانه ای از ابتلا به اگزمای لب باشد.

برای درمان خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها از پماد های چرب کننده استفاده کنید، کمتر در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرید.

برای جبران حساسیت پوست در دوران یائسگی هیچ کدام از موارد مطرح شده در این مقاله را از قلم نیندازید

شیر پاکن باید غنی از مواد مغذی برای پوست باشد و متناسب با نوع پوستتان به حد کافی چربی داشته باشد چرا که از بین رفتن چربی لایه بیرونی پوست، باعث خشک و آسیب‌پذیر شدن و از بین رفتن انعطاف و خاصیت ارتجاعی آن می‌شود. اگر محلول پاک کننده آرایش شما به اندازه کافی چرب باشد از همان استفاده‌های اول هم تأثیر خود را در رابطه با نرم و چرب نگه داشتن پوست بر جای می‌گذارد.

ما همواره باید از لایه بیرونی پوست خود به خوبی نگهداری کنیم این مراقبت‌ها نقش قابل توجهی در زیبایی و جوانی پوست ما دارند که باید آن‌ها به طور منظم و در کامل‌ترین حالت انجام دهیم شامل پاک کردن کامل آرایش، استفاده از سرم‌های پوستی، تقویت و مراقبت‌های روز و شب، ماسک و… می‌باشد.

شستن صورت کار ساده ایست، اما شستشوی خیلی زیاد و یا خیلی کم، میتواند صورت شما را بیش از اندازه خشک کند، ملتهب کند و یا باعث شود تا آکنه بزند. این مهم است که نوع پوست خود را بدانید تا صورت خود را برای حفظ بهترین ظاهر ممکن بر اساس نوع پوست خود بشویید.

پوست های معمولی باید دو بار در روز شسته شوند. صورت خود را یک بار در صبح، برای حذف هر گونه آلودگی و یا چربی که هنگام خواب روی پوستتان ایجاد شده است با آب سرد و یک پاک کننده ی ملایم بشویید. در عصر، صورت خود را با یک پاک کننده ی ملایم بشویید و بدنبال آن اگر آرایش سنگین می کنید، اسکراب صورت استفاده نمایید.

این هفت نکته ، به نوعی چکیده مقالات دیگری که در باره نگهداری از پوست در سایت کلینیک فرهمند هستند بوده و اگر حوصله خواندن همه این نکات و آن دلایل عملی را ندارید ، ما به طور مختصر و سر راست ، آنها را در این لیست برایتان آورده ایم

این نکات عبارت اند از :<br> در برابر نور خورشید از کرمهای محافظ افتاب و نقابهای مناسب بهره بردارید.<br> از سیگار قلیان و سایر دخانیات و مخدرات اکیدا دور شوید.<br> آب کافی بنوشید و چای سبز را فراموش نکنید.<br> استرس و فشار های عصبی مضر و تشویش خاطر را از وجودتان دور سازید.<br> اجازه ندهید که پوستتان بیش از حد چرب یا به شدت خشک بماند .<br> مراجعه منظم به متخصص پوست فراموش نشود.<br>

سلول های پوست تیره دقیقا همان سلول های پوست روشن هستند. فقط کمی تیره ترند، ویژگی دیگر این سلول ها این است که ملانین بیشتری تولید می‌کنند

ملانین منشأ رنگ دهی به پوست، موها و چشم هاست. ملانوسیت ها (سلول های تولید ملانین) می‌توانند ملانین هایی در انواع متفاوتی تولید کنند: اوملانین (رنگ دانه های سیاه و قهوه ای) و فئوملانین (رنگ دانه های قرمز و زرد).

بنابراین غلظت این نوع رنگ دانه ها، رنگ پوست را تعیین خواهد کرد. برای مثال یک پوست سیاه، درصد بالایی از ملانین خواهد داشت.

همه در هر گروه سنی باید به خوبی از پوستشان مراقبت کنند، اما کسانی که دوره نوجوانی را پشت سر گذاشته و به بزرگسالی می‌رسند، باید اطلاعات بیشتری درباره مراقبت از پوست داشته باشند. در دهه دوم زندگی باید با آکنه، لکه‌های ناشی از آفتاب و بسیاری مشکلات دیگر مبارزه کنید.

پس این موضوع بسیار اهمیت دارد که مراقبت‌های روزانه برای تغذیه پوست، تمیز نگه داشتن و محافظت آن از آفتاب را به خوبی انجام دهید. با انجام مراقبت‌های مناسب به طور منظم، ظاهری فریبنده خواهید داشت.

در اینجا نکاتی را ذکر می‌کنیم که می‌تواند آرزوی شما برای داشتن پوستی شفاف و جذاب را برآورده کند.

با بالارفتن سن، پوست هم مانند سایر اعضای بدن فرسوده می شود و تغییراتی در ظاهر آن پدید می آید، اما بسیار بیشتر از آنچه تصور می کنیم، پیر شدن پوست به میزان در معرض آفتاب قرار داشتن وسایر عوامل قابل کنترل، بستگی دارد. پس با مراقبت از پوست می توان فرآیند پیرشدن آن را به تعویق انداخت.

در زیر سطح پوست یک شبکه فیبر وجود دارد که از «کلاژن» و «الاستین» تشکیل شده است. کلاژن و الاستین نوعی پروتئین هستند که به سفت و کشیده ماندن پوست کمک می کنند. وقتی قسمتی از سطح پوست کشیده می شود، این شبکه پروتئینی موجب می شود که پوست به حالت اولیه خود برگردد.

افرادی که پوست خشک دارند اغلب از راش رنج می‌برند. راش نوع خاصی از عفونت نیست. بروز نقاط قرمز یا ملتهب روی پوست چیزی است که راش نامیده می‌شود.

مشکلاتی که در این مقاله به آن میپردازیم ، عبارت اند از : پسورپازیس، خارش، راش ، درماتیت آتوپیک و "پای ورزشکاران" که نوعی بیماری قارچی است که در پا دیده می‌شود.

بروز التهاب در افرادی که پوست خشک دارند ، می‌تواند منجر به مشکل پوستی پسورپازیس شود. افراد چاق مستعد به دیابت یا بیماری‌های قلبی احتمال بیشتری دارد که دچار پسورپازیس شوند.