هفت راز جوان ماندن پوست
با رعایت این نکات، میتوان پوست را جوان نگه داشت
شاید در نگاه اول ، نکات این مقاله کلیشه ای به نظر برسند . نکاتی که بارها آن را از افراد گوناگون شنیده و خوانده ایم، دلیل آن اهمیت فوق العاده زیاد این نکته ها در سلامتی بدن است که پوست نیز جزوی از آن میباشد.
- در برابر نور خورشید تسلیم نشوید و از کرمهای محافظ افتاب و نقابهای مناسب بهره بردارید.
- از سیگار قلیان و سایر دخانیات و مخدرات اکیدا دور شوید.
- آب کافی بنوشید و چای سبز را فراموش نکنید.
- استرس و فشار های عصبی مضر و تشویش خاطر را از وجودتان دور سازید.
- تفریح و سرگرمی سالم داشته باشید (( نظیر ورزش مطالعه مسافرت و معاشرت با خویشان.))
- اجازه ندهید که پوستتان بیش از حد چرب یا به شدت خشک بماند به عبارتی باید از شوینده و مرطوب کننده یا تنظیم کننده مناسب موضعی یا جلدی استفاده کنید.
- مراجعه منظم به متخصص پوست فراموش نشود.